Thursday, 10 April 2014

ASID FOLIK KURANGKAN RISIKO KECACATAN BAYI

  Rajin kan den baco info ni.....sharing is caring....untuk diri sendiri n uollsss....mungkin ade lagi yang xtau pentingnya asid folik...utk IBU HAMIL....jom bace sat...


 Kebanyakan wanita mengetahui tentang kepentingan suplemen asid folik hanya setelah disahkan hamil. Padahal pil berkenaan sangat digalakkan untuk dijadikan sebahagian daripada amalan pemakanan harian Antara tiga hingga enam bulan sebelum hamil..

 info dari mingguan WANITA

  Bagi ibu hamil pula kepentingan asid folik ini usah dipertikaikan lagi. Ia sgt penting untuk pertumbuhan janin yang dikandungi. Asid folik atau kadang kala disebut sebagai folat ataupon vitamin B9 sgt diperlukan dlm tubuh. Ia penting dlm pembentukan DNA baru dan  pada masa yang sama memperbaiki DNA yang rosak di dlm sel.


KEBAIKAN

 Kurangkan risiko bayi cacat
-ia bermanfaat utk mengurangkan risiko daripada menimang cahaya mata yang cacat terutamanya kecacatan saraf tunjang (nueral tube defect atau NTD), gangguan pembentukan otak dan tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung tidak terbentuk (anecephaly/encephalocele) dan masalah pembentukan saraf tunjang (spina bifida). Ini kerana pakar perubatan sgt percaya bahawa asid folik  membantu dlm pembentukan sel-sel otak, tulang belakang, organ , kulit dan tulang bayi.

  Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah
-ia seterusnya akan mengurangkan risiko keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang serta kekurangan daran (anemia)


  Kurangkan risiko bayi sumbing
-Asid folik juga membantu mengurangkan risiko bayi dilahirkan dengan mengalami masalah sumbing lelangit, kecacatan pada jantung, pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction) dan kecacatan pada sistem pembuangan air kencing.

 Oleh sebab manfaat inilah maka suplemen asid folik diberikan kepada wanita sebaik sahaj disahkan hamil. Bagi kehamilan yang tidak dirancang dengan teratur, wanita berkenaan akan dinasihatkan utk mengambil suplemen asid folik setiap hari dan diteruskan sekurang-kurangnya sehingga kandungan berumur 12 minggu.

 Dalam 12 minggu pertama, perkembangan otak dan sistem saraf  bayi sedang berkembang pesat. Turut boleh diambil oleh wanita yang berusaha untuk hamil, pemgambilan pil asid folik tiga hingga enam bulan sebelum merancang hamil sangat penting. Ia membolehkan tubuh bersedia untuk sebarangpertumbuhan atau pembentukan sel-sel baru.


CARA-CARA PENGAMBILAN

 Suplemen asid folik perlu diambil sebiji setiap hari. Lazimnya dos yang yang dibekalkan adalah 5mg. Biarpon setiap wanita digalakan untuk mengambil pil asid folik 400mcg, jangan bimbang tentang isu dos berlebihan.

 Ketahuilah bahawa asid folik larut dalam air. Jika pengambilan berlebihan ia tidak sesekali disimpan didalam pusat penyimpanan nutrient iaitu hati. Ia akan dikeluarkan melalui air kencing.

 Asid folik semulajadi juga boleh diambil dan ia biasanya ditemui  di dalam brokoli dan bayam, sayur-sayuran berubi, buah-buahan dan oren,pisang, jagung dan labu, bijirin, oat, gandum,barli, beras perang, kekacang,keju,susu,telur,hati ayam, daging lembu, kambing dan ayam, salmon serta tuna.

 JOm sama-sama kite berusaha utk yang terbaik...utk kebaikan bersama....
  Kalau nak mudah..boleh ambek...

B- Complex dari jenama Shaklee. Kenapa?
Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif
~Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~
Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin

Akhir kata sayangilah diri dan keluarga..

Salam sayang dari saya...

Masharah Mamat (sharah) |pm/whatsApp:011-25668914 |
 facebook: www.facebook.com/masharah.mamat


No comments:

Post a Comment